Estudi dietètic personalitzat

Vine a fer-te un estudi personalitzat del teu estil de vida alimentari.

Què t’emportaràs?

• 5 sessions presencials d’assessorament dietètic personalitzat.
• Valoració dietètica de la teva alimentació actual.
• Estudi de la teva composició corporal.
• Pauta dietètica personalitzada segons les teves necessitats i objectius.
• Indicacions per establir un patró alimentari antiinflamatori.
• Proposta personalitzada bàsica d’exercici físic aerobi i de força.
• Com convertir la teva alimentació en una eina preventiva per fer salut.
• Estratègies pràctiques adaptades a les teves necessitats: com menjar més lentament, eines per controlar la gana emocional, com planificar els àpats de la setmana, propostes de batch cooking, com evitar perdre massa muscular…